パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受けてきました！

公開日: 2025-11-20 | カテゴリ: トレーニングレポートこんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今回は、私が毎月受けているパーソナルトレーニングのレポートをお届けします。普段は指導をする側の立場にいます...

ケガ予防トレーニング方法パフォーマンス向上パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで再発見！ベンチプレスと股関節トレでマラソンに強い体づくり

大阪・西中島南方「30bodies」で峯岸トレーナーの指導を受けています。ベンチプレスと股関節トレーニングで、フルマラソンに強い体を目指す実体験を紹介します。

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