2026-11

施術やマッサージを受けても痛みが繰り返すのはなぜ？受付職・50代女性の事例をもとに、巻き肩にあえて胸トレ（インクラインベンチプレス）を選ぶ理由と、痛みをゼロに囚われない「自分なりのボーダーライン設定」の重要性をトレーナーが解説します。