鍼灸師・スポーツトレーナーの独り言へようこそ！

皆様はじめまして。鍼灸師・スポーツトレーナーのhiroです！

普段は、トレーニングジムが併設されている整骨院で、施術やトレーニング指導を行っています。
このブログでは、日々の施術中の会話や、トレーニングセッションでいただいた質問、自分の学びの内容などを、できるだけ皆様目線でわかりやすくお届けしていきます😊

このブログで発信している内容

体の悩みやトレーニングに関するテーマを中心に、次のような内容を取り扱っています。

• ギックリ腰とは？
• 膝痛はなぜ起こる？
• スポーツ障害（野球肘、オスグッド、シンスプリント、ゴルフ肘、捻挫など）
• 不定愁訴（めまい、緊張性頭痛など）
• トレーニング方法
• 痛み予防のトレーニング
• スポーツのパフォーマンスアップに関する解説
• 解剖学・生理学の学習メモ
• プライベートな日記など

専門としている領域

私は「痛み予防のためのトレーニング」と「スポーツパフォーマンス向上トレーニング」を専門に活動しています。
運動が苦手な方からアスリートの方まで、身体の使い方を丁寧にお伝えすることを大切にしています。

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お問い合わせ

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まとめ

初心者の方にもわかりやすく、寄り添う形で情報発信を続けていきます。
ぜひ「鍼灸師・スポーツトレーナーの独り言」を今後もよろしくお願いします！