ケガ予防 パーソナルトレーニングを受けてきました！
公開日: 2025-11-20 | カテゴリ: トレーニングレポートこんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今回は、私が毎月受けているパーソナルトレーニングのレポートをお届けします。普段は指導をする側の立場にいます...
パーソナルトレーニング
ケガ予防 
アスリート向け情報 パーソナルトレーニングで再発見！ベンチプレスと股関節トレでマラソンに強い体づくり
大阪・西中島南方「30bodies」で峯岸トレーナーの指導を受けています。ベンチプレスと股関節トレーニングで、フルマラソンに強い体を目指す実体験を紹介します。
アスリート向け情報 【月1回のパーソナル】胸の強化トレーニング＆ドーピングについて考える
毎月恒例のパーソナルトレーニングを受けてきました！さらに毎回恒例のトレーニング以外のお話。今回は「ドーピング」について、業界の師匠である先生とお話をさせていただきました！
トレーニング体験 パーソナルトレーニング体験レポート
アスリートトレーニングにおけるBIG3という内容で実際にトレーニングを受けてきました！やっぱりトレーニングを指導する側もトレーニングを受けることが大切ですね！